Gönne dir diese wertvolle und heilsame Zeit und Raum für dich
In einer Welt, die für die Meisten immer schneller und lauter wird, findet sich für viele oft wenig bis garkeine Zeit und Raum, um einfach innezuhalten und wirklich zu spüren, was in einem wirklich vorgeht. Insbesondere wir Frauen sind von Natur aus sehr stark mit unseren Gefühlen und Emotionen verbunden, und diese Verbindung ist sowohl essenziell als auch kraftvoll für uns und die Welt in der wir leben. Doch der moderne Alltag, der immer noch stark maskulin geprägt ist, lässt oft wenig Gelegenheit, Gefühle, Emotionen und die innere Welt zu pflegen und zu bewahren.
Deshalb biete ich seit über fünf Jahren meine wöchentlichen Gefühlsarbeit, Stille- & Selbstfürsorge-Abende an, bei denen du dir bewusst die Zeit nehmen kannst, deine Gefühle zu spüren, deine Emotionen zu erfassen und dich mit deiner eigenen Innenwelt zu verbinden. Diese Abende sind ein sicherer Raum, in dem du einfach du selbst sein kannst, fernab von äusseren Anforderungen und Erwartungen. Hier kannst du wieder in deine Kraft kommen, dich entspannen und erholen.
In Einzelsitzungen oder den Meditationen in der Gruppe.
Warum wir Frauen uns mehr Zeit für uns selbst nehmen sollten
Die Verbindung zu unseren Gefühlen ist für uns Frauen von Natur aus stärker ausgeprägt, doch oft wird sie im hektischen Alltag übergangen. Die Gesellschaft erwartet von uns häufig, dass wir uns anpassen, unseren Emotionen keinen Raum geben und stattdessen "funktionieren". Doch genau das führt dazu, dass wir uns von uns selbst entfremden und unsere emotionale Gesundheit auf der Strecke bleibt.
Indem wir uns die Zeit nehmen und den Raum geben, bewusst mit unseren Gefühlen zu arbeiten – sei es Freude, Traurigkeit, Wut oder Harmonie – können wir emotionale Heilung erfahren und zu einem besseren Verständnis unserer selbst gelangen. Diese Woche für Woche stattfindenden, live online geführten Stille-Abende mit mir bieten dir genau diese Zeit und den erforderlichen Raum, Stimmung und Atmosphäre, die du brauchst, um dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden und zu spüren, was du wirklich fühlst.
Wie meine geführte Stimm-Meditationen dir helfen können
Als geborene Künstlerin und Sängerin bin ich im Gewahrsein und der langjährigen Erfahrung dessen, wie kraftvoll, tiefgreifend und umfassend das Wesen und die Arbeit mit der eigenen Stimme ist, um mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu gehen und zu sein. Die eigene Stimme trägt viel mehr als nur Worte – sie spiegelt unsere inneren Zustände wider und ist ein kraftvolles Instrument, um uns selbst zu spüren.
Ob du nun singst oder nicht, die Arbeit mit der eigenen Stimme hilft dabei, blockierte Emotionen freizusetzen und den Zugang zu unseren tiefsten Gefühlen zu finden. In meinen geführten Stimm-Meditationen biete ich dir eine Einladung, in meiner vertrauensvollen und professionellen Anleitung im geschützten Rahmen mit deiner Stimme in Kontakt zu treten, deine Emotionen zu umarmen und vertrauensvoll zu spüren, was in dir vorgeht.
Der Vorteil einer regelmässigen Praxis in erfahrener und professioneller Anleitung und Begleitung
Es ist die regelmässige Praxis, die den grössten Unterschied macht. Jeder Mittwochabend bietet dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, in Stille zu sein und dich auf deine Gefühle einzulassen. Der Raum, den ich dafür schaffe, ist nicht nur ein virtueller Raum – es ist ein Raum der Achtsamkeit, der Begegnung, Entspannung, inneren Harmonie und der Selbstfürsorge.
In diesen Stunden wirst du zu einem sicheren Ort für deine eigenen Emotionen, ohne Bewertung, ohne Urteil und ohne Druck. Du kannst dich auf das konzentrieren, was gerade präsent ist, und dich selbst in all deinen Facetten annehmen, was so unbeschreiblich wichtig, wertvoll, heilsam und kraftvoll ist.
Warum du dich anmelden solltest
Jedes von uns verdient es, sich selbst wahrzunehmen und sich regelmässig Zeit für die eigene emotionale und mentale Gesundheit zu nehmen. Meine Im Herzen ankommen - Stille- & Selbstfürsorge-Abende für dich, bieten dir genau diese Gelegenheit. Sie sind eine Einladung, mit deinen eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten und zu spüren, was du wirklich brauchst.
Du wirst überrascht sein, wie kraftvoll diese Erfahrung sein kann. Es ist nicht eine Zeit des "Abschaltens", sondern eine Gelegenheit, deine innere Stimme wahrhaftig wieder zu finden und dich selbst auf einer tiefen, kraftvollen und einzigartigen Ebene zu erleben.
Mein wöchentliches Herz zu Herz Angebot für dich
Selbstfürsorge ist keine einmalige Angelegenheit. Sie ist eine regelmässige beständige Praxis, die uns hilft, gesund, authentisch und emotional ausgeglichen zu bleiben. Die wöchentlichen Im Herzen ankommen - Stille- & Selbstfürsorge-Abende bieten dir einen Raum, in dem du dich mit deinen Gefühlen und deiner Innenwelt verbinden kannst. Diese Zeit ist für dich, um anzukommen, zu entspannen, dich selbst zu spüren und deine feminine und intuitive Natur, Emotionen und Gefühle anzunehmen und heilsam zu umarmen.
Ich lade dich herzlich ein, an dieser Reise teilzunehmen. Gönn dir diese Stunde jede Woche, um einfach du selbst zu sein.
Ich freue mich darauf, dich in diesem sicheren Raum der Selbstfürsorge zu begleiten.
Bis bald.
Von Herz zu Herz.
In Liebe & Freude,
Gabriela Glaus
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